身体の疲れや心理的なストレスから、
メンタルに変調をきたすことがあります。
また、メンタルに変調をきたすといった
大げさなものでなくても、たとえばよく眠れないとか、
目覚めてもすっきりしないとか、
あるいは、脱力感に囚われて、いつの間にはボーっとしているうちに
時間が過ぎていたとか、そんな状態を思い当たることはないでしょうか。
もし、一つでも思い当たることがあれば、
思い切ってメンタルクリニックに相談してみるのがいいかもしれません。
そして、箕面など大阪方面からも通院しやすいメンタルクリニックであれば、
川西市のこばやしクリニックがお勧めです。
阪急箕面線から宝塚線に乗り継いで
通院することもできますし、車でも箕面から、
20分ほどでご来院いただけると思います。
メンタルクリニックに通院する患者さんにも、その症状は様々ですので、
心療内科として、また精神科として、そして神経科としてメンタルと向き合い、
それぞれの対応を取っています。
精神科は敷居が高いとか、メンタルクリニックに通院するほどではないとか、
あまり重く考えずに、わずかなメンタルの変調を
早いうちに手当てするつもりで、ご来院ください。
気持ちが落ち込んで食欲のなかった方が、
メンタルクリニックに通院するだけで、気持ちが晴れやかになり、
食べれるようになることがあります。
睡眠不足のはずなのに、目を閉じても眠れないという方にも、
メンタルクリニックがお勧めです。
最初は、食欲不振とか、不眠とか、まさかメンタルを患っていると
言われるような状態に進むとは思えないような、よくある症状が、
何の手立てもしないままでいることで、次第に、うつ病の兆候が
見られるとか、統合失調症が現れると言った事態にもなりかねません。
少しでも不安を抱えている方、ご家族にそんな兆候が見られる時、
いち早くメンタルクリニックで治療を受けてみることをお勧めいたします。
メンタルクリニックを選ぶポイントは？
メンタルクリニックは「家から近いから」「有名だから」だけで選ぶと、通院が続かなかったり、自分に合わなかったりすることがあります。以下のポイントを参考にすると、自分に合うクリニックを見つけやすくなります。
1. 通いやすい場所にある
メンタルの治療は継続が大切です。
・自宅や職場から近い
・駅から近い
・駐車場がある
・無理なく通院できる
2. 医師との相性
治療では医師との信頼関係が重要です。
チェックポイント
・話を最後まで聞いてくれる
・質問しやすい
・治療方針を説明してくれる
・一方的に薬だけ出さない
3. 自分の症状に対応している
クリニックによって得意分野があります。
例えば・・・
・不眠症
・うつ病
・パニック障害
・不安障害
・ADHD
・発達障害
・双極性障害
自分の悩みに対応しているか確認しましょう。
4. 初診予約が取りやすい
人気のクリニックは初診まで数週間〜数か月待つこともあります。
早めに受診したい場合は、
・初診までの待ち期間
・キャンセル待ち制度
・なども確認するとよいでしょう。
5. カウンセリングの有無
希望する場合は、
・臨床心理士
・公認心理師
によるカウンセリングが受けられるか確認しましょう。
6. 薬以外の治療も提案してくれる
必要に応じて、
・睡眠指導
・認知行動療法（CBT）
・生活習慣の改善
・ストレス対処法
なども相談できるクリニックは選択肢が広がります。
7. 口コミは参考程度に
口コミは役立つこともありますが、感じ方には個人差があります。
特に参考になる内容
・医師の説明が丁寧
・受付の対応
・待ち時間
・院内の雰囲気
一方で、1件だけの極端な高評価・低評価だけで判断しないことも大切です。
8. 待ち時間
確認するとよい点
・完全予約制か
・平均待ち時間
・土日診療の有無
・夜間診療の有無
9. 費用
健康保険が適用される診療が一般的ですが、カウンセリングなどは自費の場合もあります。
初診前に
・初診料
・カウンセリング料金
・診断書の料金
を確認しておくと安心です。
10. 「合わない」と感じたら転院も選択肢
数回通っても
・話を聞いてもらえない
・治療内容に納得できない
・不安が強くなる
と感じる場合は、別のクリニックでセカンドオピニオンを受けることも一つの方法です。
良いメンタルクリニックの特徴
・丁寧に話を聞いてくれる
・症状や治療について分かりやすく説明してくれる
・薬の効果や副作用も説明してくれる
・患者と相談しながら治療方針を決める
・継続して通いやすい環境が整っている
メンタルクリニック選びでは、「医師との相性」と「通いやすさ」が長く治療を続けるうえで特に重要なポイントです。
