こころと不眠の診療所を開いて、川西市やその周辺にお住まいの方たちの
安定した睡眠の維持や不眠症にお悩みの方のため、
地域に根ざした医療を目指している、こばやしクリニックです。
当クリニックには、まさに不眠症と言われるような症状に悩んで、
来院される方が多くなっています。
「昨夜は、寝るのが遅くなって睡眠時間が足りなかったので、今夜は早く寝よう。」と思って、ぐっすり眠れれば、体力も回復して、翌朝は清々しい気分で目が覚めるのでしょうが、不眠症となると、そうもいきません。
ちょっと眠れなかったとしても、不眠症と考える方は、
少ないのではないでしょうか？
たとえ前日の睡眠時間が短かったとして、なかなか寝付けずに、
気持ちばかり焦って、逆に眠れなくなってしまうことがあります。
翌朝は、眠ったような眠っていないような、頭は重く、すっきりしない状態で
起き上がる、といった状態が何日も続けば、それは不眠症と言えるでしょう。
次第に、倦怠感が増して、身体が思うように動かせなくなると、
不眠症も重症と言わざるを得ません。
そんな状態の不眠症が、多くなっているように思います。
仕事をしていても勉強をしていても、
あるいは家事をしていてもストレスは付いて回ります。
人間関係の中からも、ストレスが生まれます。
そんな、ストレスによる障害で、
不眠症になる方が増えているのではないでしょうか。
日頃から、ストレス解消を心がけて、
不眠症に陥らないような対応が必要かもしれません。
ただ、不眠症は、眠れないという認識が浸透しているかもしれませんが、
実は不眠症の症状は、もっと複雑で、様々な不眠症があります。
川西市のこばやしクリニックまで、不眠症で通院されている方の中にも、
寝つきが悪いといった入眠困難の方、何度も何度も夜中に目が覚めてしまう
途中覚醒や、夢を何度も見て熟睡した感じがしないという浅眠で
疲れている不眠症の方、明け方に目が覚めてしまい、起きるべき時間まで
悶々と過ごしてしまう早朝覚醒や、夜は眠れず昼間に眠くなるような、
昼夜が逆転している方など、不眠症の症状は複雑です。
そんな不眠症は早めに心療内科で診察を受けて、
正しい対応をとることをお勧めします。
不眠症のお悩みは、川西市のこばやしクリニックにご連絡ください。
