パニック障害という症状を耳にしたことがあると思います。
では、実際に、身の回りにパニック障害を持つ方はいらっしゃいますか。
あるいは、パニック障害を起こしている人を目にしたことはあるでしょうか。
パニック障害の例としては、
急に胸がドキドキして呼吸が苦しくなり、
全身から汗が出てくるといった症状の他に、
不安感や恐怖感に襲われるなど、
心理的な症状も伴うものです。
もし、パニック障害を起こした時に、
瞬時にどう対応したらいいのか分かる方がいれば、心強いのでしょうが、
必ずしもいざという時に、パニック障害に詳しく、
助けてくれる人が近くにいるとは限りません。
そして、パニック障害の不安を抱えたままで生活するとなれば、
電車やバスやエレベーターに乗ることをためらったりして、
なにかと不便なだけでなく、危険が伴うこともあります。
パニック障害は、あまり専門的な対応・治療を受けることもなく、
症状が悪化してしまうケースもありましたが、こばやしクリニックのように、
心の病に対処する病院であれば、パニック障害の治療も可能です。
診療所の所在地は兵庫県川西市になりますが、
周辺の市町、たとえば伊丹市からも通院しやすい心療内科であり
神経科です。
伊丹市は、川西市と接する地域で、6～7キロの距離になりますので、
パニック障害の治療に通うには、とても条件の良い場所にある
ということになりでしょう。
パニック障害など心の病は、信頼できる医師の元に通って、
緊張感から解放されるような雰囲気の中での診療が必要かと思います。
また、心療内科には行きづらいということで、治療開始が遅れてしまえば、
症状はさらに悪化して、パニック障害の発作が起こる頻度も
上がってしまうかもしれません。
今は、パニック障害と結びつくとは考えにくい症状でも、
漠然とした不安感や恐怖感、慢性的な身体のだるさや動悸や息切れが
頻繁に起こるといった方は、一度、心療内科を受診することをお勧めします。
そして、伊丹市からパニック障害で通院するのであれば、
こばやしクリニックを受診することをご検討ください。
パニック障害の諸症状
パニック障害は、突然強い不安や恐怖に襲われる「パニック発作」を繰り返す病気です。発作は通常10～20分ほどでピークを迎えますが、「また起きるのでは」という不安が続くことも特徴です。
主な身体症状
次のような症状が突然現れることがあります。
・動悸・心拍数が急に上がる
・息苦しさ・過呼吸
・胸の痛みや圧迫感
・めまい・ふらつき
・手足の震え
・大量の汗
・吐き気・胃の不快感
・手足のしびれやピリピリ感
・寒気やほてり
・のどに何か詰まったような感覚
精神的な症状
・強い恐怖感や不安
・「このまま死んでしまうのでは」という恐怖
・「気が狂ってしまうのでは」という不安
・現実感がなくなる（現実感喪失）
・自分が自分ではないような感覚（離人感）
発作がない時にも起こりやすい症状
・また発作が起きるのではという強い不安（予期不安）
・人混みや電車などを避けるようになる
・外出が怖くなる
・常に体調が気になり、些細な変化にも敏感になる
パニック障害になりやすいきっかけ
・強いストレス
・睡眠不足
・疲労の蓄積
・カフェインやアルコールの影響
・大きな環境の変化
・性格的に不安を感じやすい傾向
発作が起きたときの対処法
・「発作は必ず治まる」と自分に言い聞かせる
・呼吸をゆっくり整える（吸うより吐くことを意識）
・安全な場所で座って休む
・無理に症状を止めようとせず、自然に落ち着くのを待つ
受診の目安
次のような場合は、心療内科やメンタルクリニックへの相談をおすすめします。
・パニック発作を何度も繰り返している
・発作が怖くて外出や仕事・学校に支障が出ている
・強い不安が続いて生活に影響している
一方で、初めて胸の強い痛みや息苦しさが起きた場合は、心臓や肺などの病気が原因のこともあるため、まずは内科や救急を含めた医療機関で身体的な病気がないか確認することも重要です。
パニック障害は適切な治療（認知行動療法や必要に応じた薬物療法）によって改善が期待できる病気です。早めに相談することで、回復までの期間を短くできる可能性があります。
