こばやしクリニックのある川西市は、南北に細長い地形となっているために、
兵庫県そして大阪府のいくつもの市町に接することになります。
たとえば、能勢町もその一つで、田んぼや畑も多く、
空気のきれいな環境が自慢で、川西市の北に位置しています。
環境に恵まれていれば、心の安らぎも維持できて、
心の病に悩むこともなさそうですが、現実は、どんな所に住んでいても、
どんなことが心の病、うつ病の発症につながるのか、わからないものです。
能勢町に住んでいても、うつ病などに苦しむ方もいるのかもしれません。
もし、うつ病などの心の病で心療内科に通院しようと思えば、能勢町でのうつ病の治療は難しいのではないでしょうか。
やはり、周辺の市町の心療内科や精神科などでうつ病の治療を考えることになり、川西市のこばやしクリニックも、うつ病治療の候補として挙げられることでしょう。
うつ病でこばやしクリニックまで通院する場合、車であれば、
能勢街道を通り、あるいは国道477号線を経由して、
約30分ほどで通院できる距離になります。
うつ病は、自信喪失や悲観的・絶望的な気持ちになる感情の障害や、
考える力を失って、微小観念に囚われる思考の障害、
人との会話が億劫になり、やる気が起きないといった意欲の障害などを
はじめとして、うつ病とはわかりづらい様々な症状が現れます。
食欲がないとか、眠れないといった、
誰にでも起こりそうな気分的・一時的な症状の場合でも、
そこにはうつ病が隠れていることがあるものです。
最近は、ストレスの多い社会で生活してうつ病を発症する方も多く、
ストレス発散の場が少ないことや、メールやLINEのやり取り中心で、
直接人と話すことが苦手になって、うつ病気味になってしまうことも
あるようです。
都会に暮らしていても、田舎で暮らしていても、ビルに囲まれた生活でも、
田畑や山が見渡せる暮らしでも、どんなきっかけでうつ病の症状が
出てくるかわかりません。
ストレスを抱えやすい今の社会では、
うつ病はきってもきれない心の病の１つでしょう。
今では、会社を退職するほどのうつ病がひどくなってしまう方も
少なくありません。
うつ病の疑いを持った時には、川西市のこころと不眠の診療所、
こばやしクリニックにご相談ください。
早めのうつ病の治療をお勧めいたします。
うつ病の初期症状
うつ病の初期症状は、必ずしも「気分が落ち込む」「悲しくなる」といった精神的な症状から始まるわけではありません。
実際には、眠れない、疲れが取れない、身体がだるい、集中力が落ちるなど、身体や日常生活の変化として現れることもあります。
特に、これまで普通にできていたことが負担に感じられるようになった場合は注意が必要です。
1. うつ病の初期症状
① 精神面に現れる症状
・ 理由もなく気分が落ち込む
・ 以前は楽しかったことに興味がなくなる
・ 何をするにも面倒に感じる
・ 些細なことで涙が出る
・ イライラしやすくなる
・ 将来に希望を感じられなくなる
・ 自分を責めることが増える
・ 人と話したり会ったりするのが億劫になる
特に、好きだったことを楽しめなくなる（興味・喜びの喪失）は、うつ病を考えるうえで重要な症状です。
② 身体に現れる症状
症状： 具体的な状態
不眠： 寝つけない、夜中や早朝に目覚める
過眠： 何時間寝ても眠い
倦怠感： 身体が重く、疲れが取れない
食欲の変化： 食欲がなくなる、逆に食べ過ぎる
頭痛・肩こり： 身体の緊張や痛みが続く
胃腸の不調： 吐き気、胃痛、便秘など
動悸： 不安や緊張とともに心臓がドキドキする
こうした身体症状は、うつ病以外の病気でも起こります。
③ 行動や生活に現れる変化
・ 朝、布団から起き上がるのがつらい
・ 家事や仕事を始めるまでに時間がかかる
・ 物忘れや小さなミスが増える
・ 身だしなみに気を配れなくなる
・ メールやLINEの返信が負担になる
・ 人付き合いを避けるようになる
・ 決断することが難しくなる
本人よりも先に、家族や周囲の人が変化に気づくこともあります。
2. 特に注意したい初期のサイン
厚生労働省も、うつ病では初めのうちに身体症状が目立つ場合があると説明しています。（厚生労働省）
特に次のような変化が重なっていないか確認してみてください。
うつ病の初期症状チェック
最近2週間の状態について当てはまるものを選んでください。[ ] 朝起きた瞬間から疲れている
□寝つきが悪い、または夜中に目が覚める
□以前楽しめていたことが楽しくない
□人と話すことが負担になった
□何をするにも気力が湧かない
□ 理由もなく涙が出ることがある
□集中力や判断力が落ちた
□食欲が減った、または増えた
□自分を責めることが増えた
□夕方になると少し気分が楽になる
3. うつ病を疑う目安は「2週間」
気分の落ち込みや興味・喜びの喪失を中心とする症状が、ほぼ毎日、2週間以上続いている場合は、精神科や心療内科への相談が推奨されます。（厚生労働省）
ただし、症状が強く日常生活に支障が出ている場合は、2週間を待たずに受診してください。
また、「消えてしまいたい」「生きていたくない」という気持ちがある場合は、早急な相談が必要です。差し迫った危険がある場合は119番、相談先を探したい場合は厚生労働省のまもろうよ こころを利用できます。
不眠が続いている場合は、睡眠の問題だけでなく、気分や意欲に変化がないかも確認することが大切です。 うつ病以外にも、不安症や身体的な病気などが関係している可能性があります。
