騒音の激しい都会の中で暮らしていると、ストレスが溜まり睡眠障害が起こることもあるかもしれませんが、まだまだ自然に恵まれた能勢町のような地域であれば、睡眠障害とは縁がないように思われるかもしれません。ところが、睡眠障害は場所を選ばず、誰でも睡眠障害に陥る可能性があり、それはほんの小さなことがきっかけになるものです。
たとえば、就職がきっかけで睡眠障害になることもあるでしょう。起床時間や就寝時間が大きく変化して、生活の変化に慣れない中、覚える仕事の難しさに苦労して、今までと同じ布団と枕のはずなのに、眠りが浅くて熟睡出来ていないと感じるとすれば、それは睡眠障害かもしれません。さらに、新しい人間関係に戸惑うことも、睡眠障害の原因になることがあり、気に病んでいることがあると夢を見たり、熟睡できずに浅眠という睡眠障害が起こることもあるでしょう。
もちろん、睡眠障害の症状はさまざまで、もっとも睡眠障害でよく知られた症状は、なかなか眠れないという入眠困難かもしれません。眠れないとなれば余計に焦ってしまい、ますます眠れなくなるものです。興奮するようなことがあった時、新しい部屋に引っ越した時などは、一時的にそういった症状が出ることもあるでしょうが、睡眠障害ともなれば、入眠困難が毎日続き、眠れないだけでなく体力が消耗することもあります。疲労回復のはずの睡眠が体力消耗に繋がらないように、睡眠障害の治療を受けることが必要かもしれません。睡眠障害でお悩みであれば、こばやしクリニックにご来院ください。
